改善你的记忆
正欲,无爱“我只是不擅长考试。”
“有太多的信息给我记住。”
“有时我只是因为被淹没而且我的思绪变白了。”
这些是学生在努力记住信息时都太常见的短语。但事实是，我们都努力记住信息并忘记重要的事情。保留信息与学术成功密切相关，因为考试旨在测试您从课堂讲座和个人学习中保留的内容。但能够记住你所学习的内容就像你在大学后进入劳动力时一样重要。
我打赌你已经注意到有些东西比其他东西更容易记住。例如，你可能会发现很容易记住如何玩一个复杂的电子游戏，但很难记住乘法表。这个形容你?那就加入俱乐部吧。它几乎描述了所有人。重要的是，有一些记忆策略可以帮助你在需要的时候记住你真正需要记住的东西。下面我们要介绍的方法将教你如何记忆和回忆重要信息。这些策略对世界各地的学生都很有效，它们也会对你有效。
下面这些方法都是经过验证的，可以帮助你提高记忆力，以及回忆重要信息的能力:
让信息有意义
学生们往往很难记住重要的信息，因为这些信息不清楚或令人困惑。当一个概念没有被完全理解时，要记住它就会困难得多。为了记住呈现给你的新信息，在你的脑海中用你自己的话总结你刚刚学到的信息。如果你做不到这一点，这是一个强烈的信号，你没有完全理解你试图学习的概念，因此将很难回忆起它以后使用。
组织信息
将信息按逻辑分类是改善回忆和记忆最有效的方法之一。例如，如果你想为一堂外语课记忆词汇，你可以把意义相似的单词或属于相似类别的单词归类在一起。这将使你能够将单词与提供上下文和意义的特定类别联系起来。有组织的信息比随机的信息更容易记住。另一个与记忆有关的组织力量的好例子是《人体解剖学》。要记住组成人体的数千个部分是非常困难的。那么学生们是如何做到的呢?简单。他们把部件组织成系统。一旦身体的各个部分根据功能或位置被组织成系统，记住身体的所有部分就变得非常容易。
“块”是纪念信息的另一个组织策略。事实上，您可能已经使用了Chunking Memory策略，甚至没有意识到这一点。当您记住一个人的电话号码时，将组合到锁定或您使用Chuncing的社会安全号码。当您将它们“块”分为三个或四个数字的小组时，更容易记住长号更容易。为什么？因为大多数人只能记住一次约为三个或四位信息。那么如何使用块来改善您的记忆力？事件发生块历史记录或事件发生的时间段。块外语词汇成功能群体，如房屋，汽车零件或身体部位的物品。Chunk英语词汇转为讲话的部分。 When you chunk, you simply group information into small groups of three to five times at a time.
可视化以改善内存
比起书本或讲座中的细节，图片更容易记住。视觉化是一种策略，可以用来记住从课本中读到的信息或在讲座中说到的信息。这个策略在学习抽象或令人困惑的科目时特别有用。要应用这个策略，在你的头脑中创造与抽象概念相关或有相似之处的图像。把读到的或传递给你的信息可视化，会在你的脑海中留下印记，增加你记住它的可能性。
视觉化对记忆系统、循环和过程特别有效。例如，在即将到来的科学测试中，你需要记住水循环。让我们开始吧。在你的脑海中想象一朵云高高地漂浮在天空中。想象一下，云越来越大，直到爆炸。现在看看雨从云中倾泻而下，落在地面上。看到雨水形成小溪流，然后更大的河流，当它流向湖泊，最终进入海洋。想象太阳照射在海洋上，蒸发水分，形成云，然后风推动内陆…不管怎样，你明白了吧?可视化可以让你创造一个生动、有意义和难忘的故事，让你回忆起信息。 You can also use maps, charts, graphs, or pictures to help you visualize and remember important material.
积极学习
为了记住或学习一个概念，您必须练习积极的学习。如果你在学习习惯中被动，那么很难记住你在讲座期间读或听到的东西。成为一个活跃的演唱机的一种方式是教导您在研究组中对同学学习的信息。您还可以通过将细节与相关详细信息进行对比来统治您正在学习的材料，或者提出关于所学到的问题，或者找到应用方法以应用您所学到的问题。通过在您的个人学习中实施积极的研究策略，您将提高您保留令人困惑或复杂的概念的能力。
协会
关联涉及与地方，感受，人，情况或事物相关联或“连接”，单词或事件。关联是一种非常强大的内存策略，允许大脑连接它已经熟悉的东西，这已经熟悉了它不熟悉的新事物。通过将不熟悉的熟悉，大脑更容易学习并记住不熟悉的。协会对于学习和记忆词汇非常有效。当您给出一个新的词汇单词来记忆，将其写下来，然后将其写下来，然后将其旁边的定义。现在写一个人，地点，事物，事件或电影，你熟悉这个词旁边，或者将它们与句子相结合以创建强大的关联。例如，“我的叔叔是一个热心的民主党人“。（竞争意味着强烈地致力于。）
频繁的审查
所有学生一次或另一个学生都会考试。虽然在测试前很多人崩溃，但它不是一个有效的长期学习或记忆战略。从一个或两个填塞会话中保持信息是非常困难的。内存保留的关键是经常审查测试前几周或几天的备注和其他研究材料。如果可能，请立即审查讲座和休息后的注意事项或突出可能出现在测试中的信息。您还应通过审查您突出显示和章节标题来完成教科书阅读作业后调整此策略。通过重复审查和研究，您最终将开始保留所学到的信息。
讲故事
通过将数据，信息和材料集成到您可以告诉的生动故事中，您将能够在任何主题中记住和召回信息。在开发故事时，为了提高信息的记忆，请侧重于关键学习点并以逻辑序列组织（故事中的故事）。为什么讲故事这么强大的记忆战略？因为故事中的每个事件都触发了下一个事件的记忆，所以你记忆信息的能力是无限的，因为你的创造能力，记住和讲故事。
说
相信与否，谈话是一种非常强大的和未结束的改善记忆的战略。它是如何工作的？只是说说而已！谈谈你学到了什么。谈谈您需要记住的信息。和你的妈妈，爸爸，兄弟，姐妹或朋友坐下来告诉他们你学到了什么。在即将到来的AP生物学测试中努力记住克鲁布循环？然后与某人坐下并详细描述克鲁布循环的工作原理。想学习历史吗？然后与别人讨论，辩论和争论历史。 Want to improve your Spanish? Then talk Spanish with someone who will listen–or find a fluent Spanish speaker who will listen to you.
助记符设备
许多人使用助记符来记住讲座和阅读的具体细节。助记符通过与短语相关的事实，单词押韵的单词，或者个人熟悉。例如，如果一个重要的清晰度将在测试中押韵的测试押韵，如果您最喜欢的电影明星的姓氏，您可以使用此助记符来记住该单词。
另一种强大的助记符，用于提高记住重要信息和细节的能力是使用首字母缩略词。首字母缩写是由单词列表列表的第一个字母组成的单词。它是如何工作的？简单的。您可以拿出您想要记忆的单词列表并将它们放在顺序中，以便每个单词的第一个字母拼写一个易于记忆的真实或构成的单词。一个简单的首字母缩略词的一个例子是对醉酒驾驶的Madd-Mothers。
最强大的助记符的所有时间之一是音乐。想记住一些东西，永远不会忘记吗？然后把它放到音乐，或你最喜欢的歌曲。想要记住国家的所有国家？把它们放在你最喜欢的歌中。想要了解世界上所有国家，永远不会忘记他们？把它们放在你最喜欢的歌中。再次，如果您可以创建一个吸引人的歌曲，您可以使用数据或信息熟悉，您可以记住并记住任何内容？30年后，我仍然知道犹他州的所有城市，在我的二年级老师改变了“一点，两个小，三个小印第安人”到“海狸，箱子长老，缓存和碳...”的歌词。相信我，它有效！